男性如果發(fā)生早泄的話可能是由疾病引起的，那么應該怎么辦呢？

操作方法

• 01

  戒掉手淫。戒掉手淫是治療早泄的根本，過度的手淫是對身體有危害的，當前建議你立刻停止這個不健康的行為。

  
• 02

  注意休息。可以把精力轉(zhuǎn)移到工作學習方面，修養(yǎng)三個月，轉(zhuǎn)移自己的注意力。

  
• 03

  適當運動。首先保持睡眠要充足讓生活變得規(guī)律。最好是可以培養(yǎng)其他健康的興趣活動，比如每天做一些有氧運動。

  
• 04

  吃清淡的東西。多吃各種新鮮的青菜，多吃韭菜、牛羊肉、海鮮等，這些食物可以有效的增加人體的性能力，有效的增強人的自信心。少吃辣的和燒烤之類熱性食物。

  
• 05

  減少同房。如果感到勞累就減少同房的時間，否則會很容易導致早泄，會給你心理帶來陰影。

  
• 06

  咨詢醫(yī)生。如果這樣仍然不見好轉(zhuǎn)，建議您最好到醫(yī)院詳細檢查一下情況及時進行調(diào)理比較好。

  

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