羅漢果泡水喝的功效及禁忌

羅漢果就是其中最常見的一種養生食品，很多人都會用羅漢果泡水喝，羅漢果泡水是很受歡迎的一種養生食療方法，具有很好的功效與作用，可以生津止渴，潤腸通便等等。那么羅漢果泡水喝有副作用嗎？以下是小編為你整理的羅漢果泡水喝的功效及禁忌，希望能幫到你。

【資料圖】

羅漢果泡水喝的功效

1、羅漢果中富含的維生素C和糖甙，具有抗衰老、美容護膚、降血脂及減肥的作用；是愛美女性的`必選水果。并可輔助治療高脂血癥及糖尿病。

2、中醫藥學認為，羅漢果味性涼甘酸，具有生津止咳、清熱涼血、排毒、潤肺化痰及延年益壽等功效，對咳嗽痰熱、咽喉腫痛、大便秘結、消渴煩躁等病癥有良好的治療效果。

3、羅漢果能夠潤腸通便，清熱瀉火，羅漢果泡水喝可以有效的防治肺熱腸燥便秘，頭痛目赤等。

4、羅漢果泡水喝具有清熱潤肺、生津止渴的作用，可治療肺熱而導致的燥熱引起的咳嗽和因天氣熱導致的傷津口渴等情況。

羅漢果泡水喝的禁忌

1、不宜長期服用羅漢果泡水喝；短期是沒問題的。

2、不宜隔夜飲用羅漢果泡水。

3、不建議體質寒涼的患者服用。

拓展：羅漢果的其他食用方法

1、羅漢果酸梅湯

羅漢果半個，山楂干、陳皮各15g，烏梅30g。

第一次用清水小伙煮30分鐘，盛出湯汁后再加清水煮15分鐘，將兩次湯汁放在一起，冷卻后就可以飲用了。

這款酸梅湯不用添加冰糖或白糖，但具有清熱、助消化、解暑作用，也適合糖尿病患者。

2、羅漢果粥

如果是新鮮的羅漢果，取2個，切片后與100—150g粳米煮粥。

如果是干燥的羅漢果，取1個，先煎湯，用羅漢果湯與100g粳米煮粥。

有止咳、潤燥、養胃的功效。

3、羅漢果烏雞湯

將羅漢果與枸杞、紅棗、桂圓等，與烏雞一同煲湯，秋冬季節食用，具有養肺、止咳、提高抵抗力、補血等作用。